"Fontos az egészséged"

   Életmódváltás-Velem

Nem diéta, életmód!

Az életmódváltás az egyik legnagyobb önismereti munka.

Az életmódváltás nem csak étkezési szokásaink megváltozását hozza magával, hanem kapcsolataink, meggyőződéseink és az önmagunkról alkotott kép átalakulását is.


A tudatos életmódváltás az életminőség javítására irányuló lépések összessége. Magába foglalja az egészséges táplálkozást, a rendszeres testmozgást, az egészséges alvási szokásokat és a stresszkezelést.

  

Az életmódváltás megköveteli, hogy szembenézzünk félelmeinkkel, hiedelmeinkkel, képességeinkről alkotott meggyőződéseinkkel, határainkkal. 


Az életmódváltás kiszakít a komfortzónánkból, bátorságra ösztönöz és új dolgok felfedezésére buzdít.




Kérd a Mini Önismereti tréning munkafüzetet, mely segít megismerni Önmagad, ezáltal pontosabban ki tudod tűzni az elérhető céljaid és  hatékonyabb lesz az életmódváltás!

 Válts egészséges életmódra!

        Töltsd le  az INGYENES e-bookot.

                                                                       Az egészséges életmód alappilléreit .

Főbb gondolatok: - Az immunrendszer működése

                                  - A mikrobiom fontossága

                                  - Táplálkozás, cirkadián ritmus,lelki egyensúly

László-Kókai Ilona
Diabetológiai szakápoló
Táplálkozási tanácsadó
Life coach 
0670/216-0320
Az oldalt a Webnode működteti Sütik
Készítsd el weboldaladat ingyen! Ez a weboldal a Webnode segítségével készült. Készítsd el a sajátodat ingyenesen még ma! Kezdd el