Életmódváltás-Velem
Nem diéta, életmód!
Az életmódváltás az egyik legnagyobb önismereti munka.
Az életmódváltás nem csak étkezési szokásaink megváltozását hozza magával, hanem kapcsolataink, meggyőződéseink és az önmagunkról alkotott kép átalakulását is.
A tudatos életmódváltás az életminőség javítására irányuló lépések összessége. Magába foglalja az egészséges táplálkozást, a rendszeres testmozgást, az egészséges alvási szokásokat és a stresszkezelést.
Az életmódváltás megköveteli, hogy szembenézzünk félelmeinkkel, hiedelmeinkkel, képességeinkről alkotott meggyőződéseinkkel, határainkkal.
Az életmódváltás kiszakít a komfortzónánkból, bátorságra ösztönöz és új dolgok felfedezésére buzdít.
Kérd a Mini Önismereti tréning munkafüzetet, mely segít megismerni Önmagad, ezáltal pontosabban ki tudod tűzni az elérhető céljaid és hatékonyabb lesz az életmódváltás!
